Nous vivons tous des moments difficiles de baisse de moral liés à des événements de notre vie :

 

Divorce, stress au travail, harcèlement, perte d’emploi, difficultés familiales, ruptures sentimentales, deuil, maladie, troubles sexuels, ménopause, arrêt du tabac, attachements pathologiques, chantage affectif…

 

Nous pouvons alors ressentir un état de mal être, caractérisé par un sentiment de tristesse, une perte de confiance en soi, avec parfois une perte de plaisir et d’intérêt pour nos activités.

 

Souvent ces signes s’accompagnent de fatigue et de troubles du sommeil.

Ces symptômes sont communs avec ceux de la dépression et nous pouvons les combattre par une thérapie brève et éviter qu'elle s’installe et devienne longue et difficile.

 

Ces manifestations dépressives représentent un handicap pour la vie quotidienne. Elles affectent notre existence, tant sur le  plan professionnel, que social et familial. 

 

Parfois ces événements de vie sont très durs et amènent une souffrance au quotidien.

 

Abus sexuel, viol, culpabilité, mort d’un proche, attentat, accident, scène de violence, séquestration, humiliation, confinement Covid-19. Ces moments horribles peuvent amener les symptômes d’une dépression ou de troubles obsessionnels, des addictions (alcool drogue…) des angoisses ou des phobies, Ces symptômes sont parfois associés avec des flash back, des cauchemars et des peurs.

 

Ces états altèrent notre qualité de vie et celle de notre entourage. Nos amis et notre famille craquent et nous nous sentons seul avec notre désespoir. Isolé, des idées noires traversent notre esprit. 

 

Des solutions, autres qu’une longue psychanalyse de plusieurs années existent :

L’hypnose Ericksonienne et l’Hypnose Thérapeutique Stratégique par les Mouvements Alternatifs ainsi la Programmation NeuroLinguistique font partie des thérapies brèves.

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Elles peuvent nous amener rapidement et durablement vers une résolution de nos problèmes et de notre mal être.

 

Ne restez pas dans la souffrance alors que des solutions existent.